L’altre dia em va trucar una persona per demanar-me hora. Jo, en aquell moment, estava corrent per la muntanya i li vaig dir si em podia trucar més tard. Però, abans de penjar, li vaig preguntar si era per ell la visita i em va dir que sí. Necessitava eines per controlar l’ansietat. Jo vaig …
L’ansietat sempre ha format part de la meva vida, de fet, l’ansietat sempre ha format part de la vida de tots. Gràcies a ella ens hem anticipat als perills i hem pogut donar una resposta que ens ha permès sobreviure. Com hagués sigut la nostra vida sense ansietat? segurament no haguéssim arribat massa lluny… ens …
Poca gent sap que l’ansietat és una emoció, moltes persones associen l’ansietat a un trastorn psicològic que provoca un gran malestar. Com dèiem, l’ansietat és una emoció i, com a tal, és totalment necessària per a la nostra supervivència, i això què vol dir? Com ajudar a una persona amb ansietat? L’ansietat és una emoció …
3 estratègies per ajudar a una persona amb ansietat Leer más »
