miedo

3 estratègies per ajudar a una persona amb ansietat

Poca gent sap que l’ansietat és una emoció, moltes persones associen l’ansietat a un trastorn psicològic que provoca un gran malestar. Com dèiem, l’ansietat és una emoció i, com a tal, és totalment necessària per a la nostra supervivència, i això què vol dir? Com ajudar a una persona amb ansietat? L’ansietat és una emoció …

3 estratègies per ajudar a una persona amb ansietat Leer más »

Catifes

Que aixequi la mà qui, alguna vegada, ha amagat alguna coseta sota la catifa! ☝️ I qui ha amagat alguna emoció? Alguna situació que ens ha fet mal? Alguna vivència complicada? ☝️ Si el que hi guardem no és massa gran, ningú diria que sota la catifa hi ha cosetes. Aparentment tot està bé, tot …

Catifes Leer más »

Ir arriba